2020年11月30日

自分の旅のために その19

先月、仕切り直しで再放送が始まった膝の治療。
フェーズ1は16日間の入院と手術で、
フェーズ2が1カ月間の荷重制限リハビリ。
それが今日、無事、予定通り終了し、松葉杖から解放されましたぁ〜!

(S.E. 拍手と歓声)

ま、『無事』ってとこはビミョーな部分がありますけど、
とにかく術後6週間の結果は良好で、
今日は1か月半ぶりに普通に歩いて帰りました。

さすがに左足は筋力が衰え、
片足立ちになっただけでふくらはぎがプルプルしてきます。
でもジャンプとラン以外はほぼトレーニングOKなので、
明日からボチボチ鍛えなおして行こうと思っています。
フェーズ3の始まりですね。

次回の定期検診は1月上旬。
またMRIで膝の具合を確認してもらいます。

え? 腰はどうなんだ?

ん〜・・・そっちの方がまだなんですよ。
とりあえず危機は脱したものの、まだ安全装置はかかっておらず、
薬を飲み続けています。

でもロキソニンはもう外していいかな?
かれこれ1週間になるし。

明日から12月。
気持ちを切り替えて2020年最後の1カ月を乗りきりたいと思います。

to be continued...

えーじ
posted by ととら at 22:20| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記